100日続ける

書籍「小さな習慣」を読んでこれならできそうと思いました。良い習慣を身に着けるために、小さな習慣を１００日継続することを目指します。

2018-12-21から1日間の記事一覧

腹筋100日　32日目

クランチ：10回 レッグレイズ：10回 今日は朝から全身とてもだるいので10回だけやることに決めておわり。 なんでこんなにだるいのだろう。