腹筋100日 38日目

クランチ：20回　レッグレイズ：16回

冬休みが始まってしまった。土日は時間に余裕があると錯覚して、なんでも先延ばしにしてしまう悪い癖がでてしまう。毎日計画を立てて、計画通りに行動することをこの休みの目標にしよう。