学んだこと ・比較演算子 ==, !=, <, <=, >, >=, in ・ブール演算子 and, or, not ・if if, else, elif ・3項演算子 x = 10 if a > 0 else 20 ・while ・for ・range Pythonはインデントで命令のグループ化をする

クランチ：20回 レッグレイズ：15回 レッグレイズを足を上げるときに使っている筋肉の動きに意識を集中してやってみたところ、うまく力を入れることができた。15回で足があげられなくなった。クランチはよく効いているようで、腹筋の上側が筋肉痛になってい…