学んだこと ・線をかく line lines ・多角形をかく polygon ただ本に書いてあることをエディタに書き写しただけだった。

クランチ：15回 レッグレイズ：14回 クランチで膝を触りながら上体をあげるのだが、いつもは膝の手前側まで触っていたところを、今日は膝の向こう側まで触れるように上げてみた。 効きが違う。20回いくまえに腹筋が痛くなって終えた。