学んだこと ・三角関数 sin, cos 毎日続けているけど、進みが悪くなってきた。

クランチ：20回 レッグレイズ：15回 脚を伸ばしてレッグレイズ。 １，２で上げて、１，２キープして、１，２で下ろす。 15回で限界。