クランチ：18回 レッグレイズ：19回 下腹を使う感覚がつかめない。 足をもっと伸ばしたほうがいいのか。 上腹はしっかり筋肉痛になっている。

動くようになった。 やっていることはすごく単純だ。 こんなに単純でもここまでのことができることに驚き。 理解せずにまず書き写すことをやっていたが、 いきなり書き写すよりも、一度解説を読んでやっていることをわかってから コードを書き写したほうが理…