腹筋100日 28日目

クランチ：19回　レッグレイズ：18回

時間に十分余裕のある土日ほどやるべきことをやらなくなる。

やるべきことがあっても時間があるから、と先延ばしにする傾向がある。

「先延ばしの心理」対策を勉強したほうがいい。